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Finest Mind Talk 016

breathing

w/Rakel Sosa

Rakel’s way to live her passion out and bring the breath to the people.

Sometimes with her age of 12 the little Rakel move back in her room and light up a candle. And breath, silent and somtimes she close her eyes and do something like meditation. It was her nature she followed to bring the loudness from the outside in to the inner silent.

Passion? Yes, but completly not known with the age of twelve. With 18 she went to a temple and find a passion to help the monks to build up the new temple. She lerned a lot from the monks but dosen’t realise that this knowledge keeps her on track to her passion.

„Your are the experience.“

Rakel goes to be a journalist and her knowledge about breathing and meditate helps her to prevent herself to bunr out. Sometime she can help her colleagues with this techniques.

„It is good to have a plan.“

One time she knows this time to be a journalist is over and she desided to move away for a subbatical. In this time she get pregnat and this should change everything.

„We are much more than our thoughts.“

Now, Rakel is helping peopleto live a life with the open heart and teach them to relax and use the breathing technics – like the pranajama medition – as an stressmanagement tool.

She is brilliant. Use the free 7 minutes meditaion session to try it! You will find the link in the show notes.

Namaste!

Show Notes

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Dein Sascha

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